为进一步加强青年学生思想政治教育，引导学生积极调整心态、锤炼本领、勇于担当，2026年4月16日，教育科学学院顺利开展2026年春季思政第一课。学院党总支部书记古超强担任主讲，课程主要围绕自我成长、价值实现、能力提升等方面展开。  

一、明晰成长要义，锤炼核心素养  

课程伊始，古超强结合青年成长规律，向同学们分享了深刻的成长理念，他着重讲到：同学们要在为集体服务中实现更大的人生价值，在自律中发现自我，在服务中实现价值。他表示，自律是认识自我、完善自我的必经之路，而投身集体、服务他人，则是青年实现人生价值的重要途径。作为新时代大学生，既要严于律己、精进自我，也要心怀集体、乐于奉献，在个人成长与服务他人的双向奔赴中不断进步。

结合学生工作与日常实践，古超强明确要求同学们重点提升三项核心能力：组织协调能力，解决问题能力，沟通表达能力，鼓励大家珍惜每一次锻炼机会，在实践中积累经验、提升综合素质。  

二、观看主题视频，摒弃精神内耗   

课程间隙，会议现场播放了热门视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》。视频里主人公平凡又坚韧的生活态度，让在场同学深受触动与启发。

古超强结合视频引导同学们，面对学习和生活中的压力与迷茫，要学会调整心态，减少不必要的焦虑和精神内耗，学习直面困境、从容豁达的生活态度，以更平和、积极的心境迎接挑战。  

三、唱响青春旋律，寄语青年成长    

课程结尾，现场播放励志歌曲《永远不回头》，激昂的旋律鼓舞着同学们坚定理想、勇敢追梦。

在歌曲之后，古超强作总结讲话，他对全体青年学子提出殷切期望并勉励大家，身处伟大的新时代，青年拥有施展才华的广阔舞台。希望同学们放下焦虑、摒除内耗，保持内心的平静与坚定，同时脚踏实地、奋勇向前，在服务他人、奉献集体的实践中成就自我，在时代的广阔天地里找准定位、实现价值，让青春在奋斗与奉献中绽放光彩。

此次思政第一课内容真挚、意义深远，不仅帮助同学们缓解了内心焦虑，更为大家指明了成长方向。同学们纷纷表示，将牢记古书记的嘱托，保持自律、远离内耗，积极服务他人与集体，在新时代的广阔天地中找准方向、实现自我价值，不负青春、不负时代。